Groepspraktijk Ninove Groepspraktijk Ninove

Yoga en wobbelyoga

Wat is het?

We leven vandaag in een maatschappij die heel veel eisen stelt en aanzienlijke energie van ons lichaam vraagt. We worden overspoeld door prikkels en de verwachtingen liggen vaak hoog. We hebben het steeds moeilijker om onszelf tot rust te brengen. Hierdoor ervaren we meer en meer stress, slaapproblemen, emotionele problemen… 
In Groepspraktijk GRIP organiseren we yoga voor alle leeftijden. 

Kinderyoga brengt kinderen op een speelse manier in contact met zichzelf. Ze voelen zich vrijer en ervaren minder druk en prestatiedrang, wat hun creativiteit en gevoel van eigenwaarde bevordert! Het lichaam wordt soepeler, motoriek, evenwicht en concentratie verbeteren. Tijdens de lessen is er een leuke afwisseling tussen actie en rust. We leren wie we zijn, wat we kunnen en wat we willen, we spelen met ademhaling, visualisatie, beweging, spel en tekenen. Elke les wordt er gewerkt vanuit een thema, aangepast aan de leeftijdsgroep. Kinderyoga is vooral superleuk om te doen!

Reeks wobbelyoga voorjaar:

  • Woensdag 17u - 18u: kinderyoga lagereschool (L1-L5) bij Eva. Data: 20/04, 27/04, 04/05, 11/05, 18/05. Prijs voor deze reeks: €45.
  • Woensdag 18u45 - 19u45: tieneryoga (10j+) bij Eva. Data: 20/04, 27/04, 04/05, 11/05, 18/05. Prijs voor deze reeks: €45.
  • Info en inschrijven via eva@groepspraktijkninove.be

Yoga voor volwassenen (vanaf 16 jaar) tracht een ankerpunt te bieden: een moment van rust waarop we terug op ons eigen tempo in contact komen te staan met onszelf. Hierdoor groeien we in ons zelfvertrouwen, leren we emoties kanaliseren, wordt ons lichaam soepel, verbetert ons motoriek en concentratie. Bijgevolg verminderen ook de prestatiedruk en stress. We leren dat we gewoon altijd en overal onszelf mogen zijn. Tijdens de lessen worden actieve (weliswaar aangepast aan ieders lichaam en mogelijkheden) yogaposes afgewisseld met meditatie, visualisaties en ademhalingsoefeningen. 
De lessen gaan door in kleine groep, waardoor er heel persoonlijk lesgegeven wordt. Mensen met bepaalde klachten vb. letsel, reuma, fibromyalgie kunnen zeker aansluiten, de oefeningen worden aangepast op maat van elke deelnemer. 

Momenteel zijn er geen yogareeksen voor volwassenen gepland.

 

 

Aanmelding en opstart?

Nood aan informatie of wil je op de hoogte gehouden worden?
Je kan je aanmelden via de rode knop rechts of telefonisch via 0499 34 01 24.

Aanmelden voor Yoga en wobbelyoga